Traços de Hygiene

OTHON CHATEAU phenomenos de assimilação, estase c1r– culatoria. A marcha biquotidiana moderada, o melhor oxorcicio para os velhos, é garantidora de bôa saude, porque ex– cita o appetite, facilita a digestão, eli– min a as excreções e favorece a circulação. No proverbio: .:_ «Tanto se digere com as pernas, quanto com o estoma– go » -ha forte dose de verdade. Com a inacção, não se reparam as p erdas, não se ro;10va o que envelhece, não se atalha a cons umpção. O velho deve trabalhar, fugindo, no entanto, da acti vidacl e ex aggcracla, para se di s trahir e tonifica r. Envelhecer n ão é uma occupação e o trabalho agrad avel é um excitante. A velhice, que trabalha, é util e en– cantadora. 36